Mẹo chọn thanh long tươi ngon, bổ dưỡng

Thanh long là loại quả có màu sắc bắt mắt, thơm ngon và bổ dưỡng, đặc biệt rất tốt cho mẹ bầu. Nhưng làm sao chọn được thanh long tươi ngon vẫn là điều mà các bà nội trợ quan tâm. Vì vậy, hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn những mẹo chọn thanh long tươi ngon, bổ dưỡng bằng mắt thường, bạn hãy tham khảo nhé.

Mẹo chọn thanh long tươi ngon

Nội dung Ẩn

1 Mẹo chọn thanh long tươi ngon

1.1 Tác dụng của thanh long

1.2 Hướng dẫn cách chọn thanh long tươi ngon

1.2.1 Bài viết liên quan

Mẹo chọn thanh long tươi ngon

Tác dụng của thanh long

– Trước khi tìm hiểu về những mẹo chọn thanh long tươi ngon, chúng ta hãy cùng tìm hiểu tác dụng của thanh long đối với sức khỏe nhé. Trong thanh long chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như: vitamin, chất xơ, chất béo, protein, sắt….

– Chất xơ có trong thanh long có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu, tốt cho hệ tiêu hóa và đặc biệt có khả năng ngăn ngừa ung thư kết ruột. Vitamin C có trong thanh long đóng vai trò quan trọng hỗ trợ hệ miễn dịch và giảm mức độ nghiêm trọng của cảm lạnh thông thường. Thanh long cũng là một trong những loại quả chứa hàm lượng sắt nhiều nhất, cần thiết để sản xuất hemoglobin trong cơ thể con người.

– Ngoài ra, thanh long còn chứa chất chống oxy hóa anthocyanin, có tác dụng tiêu diệt các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa bệnh ung thư rất hiệu quả. Thanh long rất bổ dưỡng phải không nào? Do đó, hãy thường xuyên lựa chọn thanh long tươi ngon làm món tráng miệng cho gia đình mình nhé.

Mẹo chọn thanh long tươi ngon

Hướng dẫn cách chọn thanh long tươi ngon

– Thanh long tươi ngon là những quả chín tới 3 lần, có nghĩa là phần vỏ của thanh long sẽ có màu đỏ rồi chuyển sang màu xanh, sau đó lại chuyển sang màu chín đỏ rồi lại chuyển sang màu xanh và cuối cùng là chín đỏ. Và khi đạt đủ 3 lần chín này, thanh long mới đạt chất lượng tốt nhất, hàm lượng dinh dưỡng cao nhất.

– Nhiều người không biết làm sao có thể nhận biết được quả thanh long đó đã chín đủ 3 lần hay chưa. Với mẹo chọn thanh long tươi ngon, bổ dưỡng dưới đây bạn sẽ cảm thấy đơn giản hơn bao giờ hết.

Mẹo chọn thanh long tươi ngon

Cách chọn thanh long tươi ngon, bổ dưỡng không hề khó, chỉ cần bạn quan sát kỹ vẻ bề ngoài của quả thanh long đó nhé:

Dựa vào hình dáng: Bạn nên lựa chọn những quả thanh long càng tròn càng tốt, vừa ngon lại dễ trình bày ra đĩa, trông rất hấp dẫn, bắt mắt.
Dựa vào phần vỏ: Vỏ phải có màu đỏ sậm, da mỏng và căng mọng. Những đặc điểm này chứng tỏ đây là những quả thanh long mới được thu hoạch và đã chín đủ 3 lần. Bạn cũng nên dùng tay bấm nhẹ vào vỏ của thanh long nếu thấy cứng thì nên chọn.
Dựa vào phần tai: phần tai của quả thanh long phải tươi, không được quăn queo, khô héo.

Bài liên quan:

Với một vài mẹo chọn thanh long tươi ngon này bạn có thể mua cho gia đình mình những trái thanh long ngon nhất và giàu chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe rồi đấy. Cách lựa chọn không hề khó phải không nào. Chúc bạn thành công nhé!