Vòng 1 đóng vai trò rất quan trọng trong việc tạo nên vẻ đẹp quyến rũ, sự gợi cảm cho bạn gái, tuy nhiên không ít cô nàng không được tạo hóa ưu ái ban cho một khuôn ngực đẹp và đầy đặn? Vậy đâu là giải pháp để giải quyết vấn đề này? Bạn sử dụng phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ? Hay thường xuyên dùng kem thoa nở ngực? Những phương pháp ấy đều rất tốn kém và có nhiều tác dụng phụ ngoài ý muốn. Meovat9.com sẽ tư vấn cho các bạn 5 mẹo hay cho cô nàng có vòng 1 khiêm tốn như sau nhé.

Mẹo hay cho cô nàng có vòng 1 khiêm tốn

1. Thường xuyên tập thể dục và massage mỗi ngày cho ngực:

 – Hãy dành cho 10-15 phút mỗi ngày để tập các bài thể dục cho ngực giúp bạn cải thiện kích cỡ và độ săn chắc của vòng 1 rất hiệu quả, các bài tập bạn có thể tập hàng ngày bao gồm:

+ Hít đất: Chống hai bàn tay xuống đất, lưng và đầu thẳng, hai bàn chân bắt chéo nhau. Gập khuỷu tay để thân mình hạ thấp xuống sao cho mặt cách đất vài centimet thôi nhé. Giữ nguyên tư thế trong vài giây rồi duỗi thẳng cánh tay để trở về tư thế ban đầu.

+ Chân tay kết hợp: Nằm ngửa trên một tấm thảm, nâng hai chân rồi bắt chéo hai chân tại mắt cá chân. Hai tay duỗi dọc theo thân mình, sau đó đưa ra phía trước và nắm chặt hai tay với nhau trong vòng vài giây. Thả tay chân trở về tư thế ban đầu.

+ Tay ngực kết hợp: Ngồi duỗi thẳng lưng, hai vai thả lỏng và hai tay dọc theo người. Đưa hai tay lên ngang sát ngực và ấn mạnh hai gan bàn tay vào nhau. Giữ nguyên vài giây rồi trở về tư thế ban đầu.

 – Bên cạnh đó, bạn cũng nên dành thời gian để massage ngực mỗi ngày khi tắm hoặc massage cơ thể nhằm làm vòng ngực thêm tròn trịa, săn chắc đồng thời góp phần phòng ngừa bệnh ung thư vú hiệu quả. Các bạn có thể lần lượt thực hiện các động tác sau:

+ Dùng các ngón tay xoa nhẹ nhàng ở núm vú, sau đó, xoa từ núm vú này sang núm vú kia, thực hiện 20 lần;

+ Masage toàn bộ xung quanh vú theo hướng vòng tròn;

+ Dùng tay kéo căng vú lên và và thả xuống từ từ, thực hiện mỗi bên vú 20 lần;

+  Massage quanh vú theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ, bạn nên thực hiện nhẹ nhàng chứ không nên kéo quá căng sẽ gây ra tác dụng ngược lại nhé;

+ Dùng vòi tắm hoa sen xoay vòng quanh vú với sự thay đổi luân phiên từ nước nóng sang nước lạnh và ngược lại.

2. Chọn áo ngực hoàn hảo để nâng vẻ đẹp của vòng 1:

– Đối với những bạn có khuôn ngực nhỏ, hãy chọn mua những chiếc áo ngực có gọng và có mút đẩy ngực từ phía bên dưới và hai bên để trông ngực bạn căng đầy và đẫy đà hơn.

– Một trong những mẹo hay cho cô nàng có vòng 1 khiêm tốn khi chọn áo ngực là bạn nên lựa chọn áo ngực có size phù hợp, không quá bé mà cũng không quá lớn nhé, như thế mới tôn lên được vẻ đẹp vòng 1 của bạn khi diện các trang phục gợi cảm mà không để bị lộ yếu điểm của mình.

 – Khi mặc áo, bạn đưa hai quai áo ngực lên vai, lấy tay luồn vào phía trong ngực, đẩy hết cỡ lên. Sau đó giữ chặt áo và cài khuy. Bạn có thể kéo dây áo cho ngắn hơn, ngực sẽ được đẩy cao lên, nhìn đầy đặn và sexy hơn đấy nhé.

3. Bổ sung các thực phẩm giúp vòng 1 nảy nở, phát triển trong bữa ăn hàng ngày:

– Uống đủ nước mỗi ngày: Có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ tạo ra một khuôn ngực căng đầy, tròn trịa;

– Đậu nành và các thực phẩm từ đậu nành: Vì trong thực phẩm này có chứa isoflavone giúp cải thiện đáng kể kích cỡ và sự săn chắc vòng 1 của bạn đấy;

– Rong biển: Có chứa dưỡng chất làm cân bằng nội tiết nữ, giúp vòng 1 cân đối, săn chắc, tròn trịa;

– Ngũ cốc: Như đậu phộng, hạt vừng, quả óc chó,… rất giàu protein có tác dụng chống oxy hóa và ung thư vú hiệu quả, bên cạnh đó chúng còn giúp cơ thể hấp thụ vitamin E, làm cho các mô vú đàn hồi hơn, làm tăng kích cỡ vòng hiệu quả;

– Các loại rau củ: Đặc biệt là cà rốt, cà chua, súp lơ, bí đỏ, hành tây, măng tây, dưa chuột và các loại rau có màu xanh đậm,… giúp tăng cường lượng protein giúp cho vòng 1 luôn khỏe mạnh, săn chắc, hấp dẫn;

– Ngoài ra, còn có một số món ăn có tác dụng cải thiện đáng kể kích cỡ vòng 1 của bạn:

+ Gà hầm đu đủ: Đu đủ gọt vỏ, thái miếng vuông. Gà thái miếng. Xào gà cùng gừng cho thơm, sau đó cho nước vào xâm xấp, thêm đu đủ rồi ninh đến khi nhừ. Món này có thể dùng thay món canh ăn hàng ngày sẽ giúp khuôn ngực bạn nảy nở hơn.

+  Bắp cải xào vừng: Vừng mua về đãi sạch, rang vàng. Bắp cải xào như bình thường rồi khi gần chín cho vừng vào đảo đều tay. Nên dùng món ăn này khi nóng. Tác dụng của món ăn giúp bạn có khuôn ngực săn chắc.

+  Súp từ các loại hạt: Quả óc chó, hạt điều, hạt sen, vừng cho vào nồi và ninh nhừ. Khi gần ăn có thể thêm vào miếng đậu phụ cắt nhỏ. Ăn món này thường xuyên bạn sẽ bất ngờ khi ngực căng đẹp trông thấy.

+  Gà hầm đậu tương : Đậu nành, đậu xanh, cánh gà, muối, rượu vang, cho vào một nồi ninh với nhau. Có thể ăn với bánh mì hay bún. Đây là món ăn vừa bổ dưỡng vừa giúp vòng 1 của bạn giữ được nét thanh xuân lâu dài và nở nang.

+ Chân giò hầm: Bạn có thể hầm chân giò với cháo, hạt sen, đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh…ăn thường xuyên để tăng kích cỡ “núi đôi”. Chân giò hầm sẽ cung cấp vitamin, chất béo, chất đạm đầy đủ để phát triển một bộ ngực như ý muốn;

4. Lựa chọn trang phục phù hợp

Đối với những bạn gái có vòng 1 khiêm tốn nên mặc các loại trang phục nhằm cân đối giữa phần thân trên và thân dưới đồng thời mang lại vẻ đẹp quyến rũ bao gồm:

– Những chiếc áo màu sáng, họa tiết nổi bật đi kèm với chân váy hay quần màu tối. Tuy nhiên bạn nên chọn áo vừa người, không nên mặc áo quá rộng sẽ khiến bạn bị lộ khuyết điểm phần thân trên;

– Đối với áo, bạn nên nhấn mạnh họa tiết bằng bèo nhún hay ly xếp để trông vòng 1 đầy đặn hơn;

– Mặc áo kẻ ngang sẽ là “cứu cánh” hiệu quả cho cô nàng ngực lép, đặc biệt khi nó kết hợp với áo ngực hoàn hảo và chân váy hoặc quần màu tối;

– Kết hợp phụ kiện: Một sợi dây chuyền mảnh, nhỏ và sáng màu luôn là trang sức phù hợp để nâng cao vẻ đẹp vòng 1 của bạn đấy nhé;

– Những chiếc váy nhấn mạnh họa tiết phần thân trên: Là sự lựa chọn phù hợp để bạn tạo ra sự cân đối và vẻ đẹp quyến rũ của mình đấy.

5. Trang điểm cho vòng 1:

– Khi bạn diện những trang phục khoét cổ sâu, bên cạnh việc chọn một chiếc áo ngực phù hợp thì việc trang điểm cho khuôn ngực là một mẹo cho cô nàng có vòng 1 khiêm tốn:

+ Trước tiên, dùng kem nền tông sáng đánh toàn phần ngực, sau đó dùng chút phấn nền hoặc phấn phủ màu tối hơn màu da của bạn. Dùng một chiếc chổi lớn rồi đánh phấn tối màu lượn theo đường cong của áo ngực, ở khe ngực bạn đánh phấn trắng, sẽ tạo ra cảm giác ngực bạn có đường cong đẹp hút mắt.

+ Ngoài ra bạn có thể rắc thêm một chút phấn óng ánh để ngực nhìn hấp dẫn hơn.  Nhưng bạn nên sử dụng phấn khéo léo để không bị quá lộ. Việc đánh phấn tạo khối cho bầu ngực cũng cần phải tinh tế để vẻ đẹp quyến rũ của bạn được thể hiện thật tự tin nhé.

Xem thêm:

• Mẹo chọn váy phù hợp với vóc dáng
• Bí quyết làm đẹp tại nhà

Trên đây là 5 mẹo hay cho cô nàng có vòng 1 khiêm tốn mà các bạn gái có thể tham khảo để rút ra cho mình những kinh nghiệm phù hợp để bổ sung vào cẩm nang làm đẹp của bản thân, đối với những bạn có vòng 1 khiêm tốn hãy thực hiện kiên trì đều đặn thường xuyên mỗi ngày để có thể tự tin hơn với vòng 1 của mình nhé.  Bên cạnh đó, các bạn gái đã có vòng 1 đầy đặn và căng tròn cũng nên áp dụng  đều đặn có khoảng cách để duy trì và hoàn thiện hơn vẻ đẹp của chính mình. Chúc các bạn áp dụng thành công và luôn tự tin mỗi ngày nhé.

Bài viết liên quan

• Cách phân biệt mỹ phẩm có chứa corticoid đơn giản nhất
• Cách tắm trắng bằng sữa tươi không đường hiệu quả cực nhanh
• Mẹo làm đẹp từ nghệ hiệu quả và an toàn
• 3 cách tắm trắng bằng bã cà phê hiệu quả bất ngờ, an toàn
• Cách tắm trắng bằng cám gạo hiệu quả, an toàn cho da
• Cách tẩy lông bằng kem đánh răng cực dễ, hiệu quả nhanh
• Cách thu nhỏ lỗ chân lông ở chân an toàn, hiệu quả nhanh
• Mách chị em cách làm đẹp bằng bột yến mạch hiệu quả
• Sở hữu vẻ đẹp toàn diện với cách làm đẹp bằng bột nghệ
• Những cách làm đẹp toàn diện với sữa chua cực hiệu quả